1. Правило «5 минут»
Для достижения наилучшего результата нужно прикладывать максимум усилий, несмотря на желание лежать и ничего не делать. Существует правило, по которому для преодоления прокрастинации следует взяться за дело всего лишь на 5 минут и сделать хотя бы минимальные шаги к цели. После отведенного времени мозг входит в режим потока, максимально концентрируясь на поставленной задаче на длительный срок. Если в течение пяти минут так и не удалось настроиться на работу, то следует действительно отдохнуть и набраться сил.
2. Полюбите предмет, которым занимаетесь
Подумайте о том, какая это интересная наука, как ее веками развивало человечество, внедряя новые знания. Размышляйте о том, как эти данные можно использовать в профессии, да и в повседневной жизни.
3. Найдите единомышленника, который сдает ЕГЭ по тому же предмету
Помимо того, что вы будете друг друга мотивировать заниматься подготовкой, проверять знания, так еще и приобретете друга, общение с которым выйдет за рамки учебного процесса.
4. Научитесь отдыхать от подготовки
Лень – следствие перегруженности. Для продуктивной работы требуется время отдыха – период, когда вы перестаете думать о проблемах, предстоящих экзаменах и рутине, когда вы наслаждаетесь моментами в одиночестве или с близкими людьми.
5. Осознайте, что будущее зависит от нас самих
Регулярная работа над собой приведет вас туда, куда вы хотите. Никто другой не сдаст вместо вас ЕГЭ, не поступит в желаемый ВУЗ, не станет тем, кем вы хотите быть. Все только в ваших руках
6. Запрет откладывать дела на потом
Зачастую школьники переносят подготовку к ЕГЭ на другие дни, аргументируя свое поведение усталостью после школы, плохим настроением, самочувствием или погодой. Даже если вы понимаете, что не хотите сегодня заниматься учебой, сделайте хотя бы несколько заданий, это точно не будет лишним.
Комментариев нет:
Отправить комментарий